新しい年が始まりました。皆様にとって、昨年はどのような1年でしたでしょうか。
私たちは、感謝の気持ちを忘れずに日々を過ごすことの大切さを改めて感じています。感謝の気持ちを持つと、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が抑えられるので、心が落ち着くといわれています。ポジティブな感情が増え、回復力の向上にもつながるそうです。
年頭にあたり、ご自身の心と向き合う時間を持つのはいかがでしょうか。忙しい日常の中で見落としがちな「当たり前」のことに感謝する気持ちを育み、心を整える良い機会です。
私たちは、常に多くの人やものに支えられて生きています。食事ができること、温かい住まいがあること、そして何よりも健康であること、ささやかなことにも感謝の心を持つことで、日々の生活はより豊かなものになります。
新しい1年が皆様にとって心穏やかで、希望に満ちた1年になるように、心からお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いします。
